Британский диетолог Роб Хобсон рассказал, сколько яблок нужно есть, чтобы похудеть. В беседе с изданием The Sun он сообщил, что употребление всего одного яблока в день перед едой поможет сбросить около пяти килограммов жировой массы за год. По словам специалиста, яблоко в три раза сытнее шоколада или других сладостей засчет пищевых волокон. Клетчатка из яблок также поможет сбалансировать микрофлору кишечника, что приведет к замдлению накопления жира и снижению веса.
Диетологи назвали способ понизить давление без таблеток.
Слухи о вреде кофе для организма опроверг Доктор Мясников.
Цвет фруктов и овощей не влияет на полезность.