Диетолог из Испании Айтор Санчес считает, что имбирь является незаменимым для человека продуктом. Как пишет La Vanguardia, имбирь, помимо поддержки иммунитета, понижает уровень сахара в крови и может помочь при укачивании. Специалист рекомендует при тошноте выпить чай с имбирем или съесть имбирное печенье.

При этом имбирь повышает чувствительность к инсулину, поэтому диабетикам стоит употреблять его с осторожностью.

Кроме того, он может вызывать проблемы с пищеварением, но, по словам диетолога, для этого имбиря нужно съесть очень много. Если употреблять его в качестве специи или добавки к чаю, побочных эффектов быть не должно.

Добавление специй в жирную пищу делает ее полезной.

Названы 10 продуктов для очищения легких.

Диетолог Соломатина назвала продукты, без которых невозможно похудеть.