Этот натуральный продукт спасет от гипертонии

Повышенное крояное давление — распространенное заболевание, которое можно не допустить добавив в свой ежедневный рацион натуральный йогурт. Британский диетолог Сара Брюэр рассказала, что гипертония может приводить к инсультам и сердечным приступам, так как создает дополнительную наугрзку на сосуды и органы. Натуральный йогурт богат кальцем, магнием и калием, которые понидают кровяное давление и укрепляют кости. По мнению диетолога, нужно употреблять йогурт не менее пяти раз в неделю. Помимо уменьшения риска гипертонии, йогурт богат пробиотиками, нормализующими пищеварение.

Поможет снизить сахар в крови простой популярный продукт.

Мясников назвал продукты, понижающие холестерин.

 

aobe.ru | Актуальные новости России и мира