Мясников назвал продукты, понижающие холестерин

Телеведущий и главврач больницы им. М.Е. Жадкевича Алексадр Мясников рассказал, какими продуктами можно снизить уровень холестирина в крови.

Как он отметил в эфире телеканала «Россия 1», достаточно 70 грамм орехов в сутки, чтобы заменить стандартное лекарство для понижения холестерина. Также дикий рис может справиться с этим, так как имеет в своем составе вещество, используемое в препаратах, снижающих холестирин.

Выраженное действие оказывает рыба благодаря жирным кислотам и зеленый чай, так как содержит полифенолы. Кожица красного винограда содержит много ресвератрола — вещества, положительно влияющего на стенки сосудов. Еще одно доступное природное средство для снижения холестрина — чеснок. Его достаточно употреблять по одной дольке в день.

aobe.ru | Актуальные новости России и мира