Согласно опубликованному сегодня, 27 февраля 2022 года, предварительному исследованию, которое будет представлено на 74-м ежегодном собрании Американской академии неврологии, которое состоится в человека в Сиэтле со 2 по 7 апреля 2022 г. и виртуально с 24 по 26 апреля 2022 г.
«Одним интересным открытием этого исследования является то, что по мере улучшения физической формы у людей снижается риск болезни Альцгеймера — это не было предложением по принципу «все или ничего», — сказал автор исследования Эдвард Замрини, доктор медицины, из Вашингтонского медицинского центра штата Вирджиния в Вашингтоне. округ Колумбия и член Американской академии неврологии. «Таким образом, люди могут работать над постепенными изменениями и улучшениями в своей физической форме, и, надеюсь, это будет связано с соответствующим снижением риска болезни Альцгеймера спустя годы».
В исследовании приняли участие 649 605 ветеранов вооруженных сил из базы данных Управления здравоохранения ветеранов со средним возрастом 61 год, за которыми наблюдали в среднем девять лет. В начале исследования у них не было болезни Альцгеймера.
Исследователи определяли кардиореспираторную выносливость участников. Кардиореспираторная выносливость — это показатель того, насколько хорошо ваше тело переносит кислород к мышцам и насколько хорошо ваши мышцы способны поглощать кислород во время упражнений.
Участники были разделены на пять групп, от наименее приспособленных к наиболее приспособленным. Уровень физической подготовки определялся тем, насколько хорошо участники справились с тестом на беговой дорожке. Этот тест измеряет способность к физической нагрузке, максимальное количество физической нагрузки, которое может выдержать человек. Людям среднего и старшего возраста наилучшего уровня физической подготовки можно достичь, активно гуляя большую часть дней в неделю в течение двух с половиной часов или более в неделю.
В группе с самым низким уровнем физической подготовки болезнь Альцгеймера развивалась со скоростью 9,5 случаев на 1000 человеко-лет по сравнению с 6,4 случаями на 1000 человеко-лет в наиболее здоровой группе. Человеко-годы учитывают количество людей, участвующих в исследовании, а также количество времени, затраченного на исследование. Частота случаев снижалась по мере повышения уровня физической подготовки: 8,5 для второй наименее пригодной группы, 7,4 для средней группы и 7,2 для второй наиболее пригодной группы.
Когда исследователи сделали поправку на другие факторы, которые могли повлиять на риск болезни Альцгеймера, они обнаружили, что у людей из наиболее приспособленной группы вероятность развития болезни Альцгеймера была на 33% ниже, чем у людей из наименее приспособленной группы. Вероятность развития заболевания у второй наиболее подходящей группы была на 26% ниже, в то время как у средней группы вероятность развития заболевания была на 20% ниже, а у второй наименее подходящей группы вероятность развития заболевания была на 13% ниже, чем у тех, кто был в наименее подходящей группе.
«Идея о том, что вы можете снизить риск болезни Альцгеймера, просто увеличив свою активность, очень многообещающая, особенно с учетом того, что не существует адекватных методов лечения для предотвращения или остановки прогрессирования болезни», — сказал Замрини. «Мы надеемся разработать простую шкалу, которую можно будет индивидуализировать, чтобы люди могли увидеть преимущества, которые могут принести даже постепенные улучшения в физической форме».
Ограничением исследования было то, что участниками были в основном белые мужчины, поэтому результаты нельзя обобщать на другие группы населения.
Исследование было поддержано Национальным институтом старения, Национальным институтом здравоохранения, Министерством по делам ветеранов США, Вашингтонским медицинским центром штата Вирджиния и Университетом Джорджа Вашингтона.