Регулярное потребление мяса укорачивает жизнь

Американские ученые заявили, что постоянное употребление в пищу красного мяса сокращают продолжительность жизни мужчин. Как сообщает издание Express, было проведено исследование, в процессе которого специалисты изучили данные 43 272 мужчин, средний возраст которых составлял 53 года. У добровольцев не было сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии к началу эксперимента.

Оказалось, что мужчины употребляющие долгое время красное мясо чаще жаловались на проблемы с сердцем и сосудами. Медики пришли к выводу, что если этот продукт исключить из рациона, то можно продлить жизнь.

В связи с этим специалисты по питанию рекомендуют заменять красное мясо цельнозерновыми культурами. Также долголетию способствуют овощи семейства крестоцветных, которые обладают способностью выводить токсины.

aobe.ru | Актуальные новости России и мира