Диетолог назвал причину набора веса в новогодние праздники

Эндокринолог и диетолог Алексей Калинчев в интервью RT рассказал, что если забыть о спорте и не следить за своим питанием в новогодние праздники,  можно легко набрать несколько килограммов лишнего веса. Специалист пояснил, что превышение веса на 2-3 кг и больше за несколько дней связано не с появлением жира, а с отёками. Диетолог связывает это с пристрастием россиян к солениям, например, к маринованным овощам, квашеной капусте, соленой и копченой рыбе. Врач рассказал, что подобная пища не даёт жидкости правильно выходить из организма.

К так же отёкам приводит алкоголь, который многие употребляют в больших количествах в праздничные дни. Калинчев подчеркнул, что этот вес, набранный в каникулы, очень легко сбросить, если вернуться к привычному активному образу жизни и здоровому питанию.

aobe.ru | Актуальные новости России и мира