Нейропсихолог назвала альтернативу утренней чашке кофе

Автор: Юлия Синельникова · 25.07.2020

Специалист в области нейропсихолог Ирина Хвингия рассказала, что утреннюю бодрость можно получить не только от кофе или крепкого чая. В этом случае можно прибегнуть к помощи полезного снека — кофейных зерен в шоколаде. Они дают сходный эффект, но без вредных последствий. В том числе кофейные зерна не могут вызвать перенапряжение мозга из-за большого количества кофеина. Это происходит благодаря шоколадной глазури, где содержатся витамины группы В.

Фактически кофе и шоколад балансируют друг друга, так как кофе негативно влияет на сердечно-сосудистую систему, а шоколад наоборот.

При этом нейропсихолог напоминает, что кофе в шоколаде, как и сам напиток — не панацея от плохого сна. В случае постоянного недосыпа человеку нужно пересмотреть свой привычки и нормализировать режим сна.

Источник

Вам может понравиться: