Международная группа исследователей установила, что простое упражнение на скорость обработки информации способно снизить риск развития деменции на 25%. Результаты работы опубликованы в журнале Alzheimer.
В исследовании приняли участие более 2800 человек старше 65 лет. В конце 1990-х годов их случайным образом распределили по четырем группам: тренировки скорости обработки информации, памяти, логического мышления и контрольная группа. Занятия проходили в течение пяти недель по одному часу дважды в неделю. Через год и три года были проведены дополнительные сессии. Общий объем тренировок составил менее 24 часов.
Наблюдение за состоянием здоровья добровольцев продолжалось 20 лет. Анализ данных Medicare показал, что у участников, проходивших тренировки на скорость с дополнительными занятиями, вероятность развития деменции оказалась на 25% ниже по сравнению с контрольной группой. В то же время тренировки памяти и логического мышления статистически значимого эффекта не продемонстрировали.
Авторы исследования из Университета Джонса Хопкинса заявили, что работа выполнена в формате рандомизированного исследования и позволяет говорить о возможном способе снижения риска деменции. Упражнение представляло собой компьютерное задание, в котором участникам требовалось быстро реагировать на появляющиеся на экране автомобили и дорожные знаки, расположенные в различных зонах поля зрения. По мнению исследователей, эффект может быть связан с влиянием тренировки на взаимодействие различных областей мозга.
По данным Всемирной организации здравоохранения, деменцией страдают около 57 миллионов человек. Специалисты подчеркивают, что полученные результаты относятся к конкретному виду упражнений, использованному в рамках исследования.