Секс не только улучшает качество жизни, но и способствует долгосрочному здоровью, предотвращая множество различных заболеваний, об этом говорят медики и исследования.
Это особенно актуально для людей с избыточным весом, так как секс помогает сжигать калории, примерно равные 40 минутам тренировки на беговой дорожке, что в свою очередь улучшает метаболизм и активирует эндокринную систему.
Кроме того, сексуальная активность положительно влияет на психическое состояние, уменьшая симптомы депрессии благодаря выработке серотонина и эндорфинов — так называемых гормонов счастья. Это приводит к быстрому улучшению настроения и общего самочувствия.
Регулярный секс также может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт, особенно у мужчин среднего возраста.
Дополнительно, активная половая жизнь укрепляет иммунную систему и улучшает работу дыхательных путей, что повышает защиту организма от инфекций.