Фрукты и овощи, богатые полифенольными соединениями, могут быть ключом к сильной мужской силе, несмотря на распространенное мнение о необходимости большого потребления мяса.
Канадские ученые из Монктонского университета провели исследование и подтвердили, что такая пища может предотвращать гипогонадизм — синдром, который нарушает функцию яичек и снижает уровень половых гормонов у мужчин.
Тестостерон и другие мужские половые гормоны производятся клетками Лейдига в яичках и играют важную роль в развитии мужских признаков, увеличении мышечной массы, образовании эритроцитов и улучшении спермогенеза.
Однако после 30 лет выработка тестостерона снижается примерно на 1% в год, что может привести к гипогонадизму и снижению либидо, мышечной массы и плотности костей.
Исследование показало, что растительная пища, содержащая полифенольные соединения, может стимулировать производство андрогенов.
Эти соединения в больших количествах присутствуют в сельдерее, бобовых, яблоках, зеленом чае, винограде, помидорах и других растительных продуктах. Таким образом, увеличение потребления фруктов и овощей может быть полезным для поддержания мужской силы и здоровья.