Ученые из Медицинского центра Университета Ханьян в Южной Корее провели исследование среди 54 809 подростков, чтобы понять, как время, проведенное за смартфоном, влияет на их психическое и физическое здоровье.
Исследование показало, что подростки, которые использовали смартфоны более 4 часов в день, сталкивались с негативными последствиями для своего психического здоровья.
Они имели более высокий риск развития стресса на 16%, депрессии на 22% и проблем со сном на 17% по сравнению с теми, кто проводил меньше времени за смартфоном.
Также было обнаружено, что подростки, которые использовали смартфоны от 2 до 4 часов в день, также проявляли признаки чрезмерной зависимости от гаджетов. Однако у них не наблюдалось других негативных последствий для здоровья, в отличие от тех, кто не пользовался смартфонами.
Дополнительно, у подростков, которые проводили более 4 часов за смартфонами, было двукратно больше вероятности развить зависимость от них, а также на 9% больше вероятность столкнуться с проблемой ожирения.
Эти результаты указывают на связь между временем использования смартфона и негативными последствиями для психического и физического здоровья подростков.
Важно принимать во внимание эти факторы и находить баланс в использовании смартфонов, особенно среди подростков, чтобы поддерживать их общее благополучие.