Алекса Меллардо, заместитель редактора журнала Eat This, Not That, провела эксперимент, чтобы проверить, как огуречная вода может улучшить здоровье за 30 дней. Ее опыт привел к нескольким интересным изменениям.
Одним из первых заметных результатов было улучшение состояния кожи. Уже через две недели кожа стала свежей и здоровее. Огурцы содержат кремнезем, который известен своей полезностью для кожи. Кроме того, они богаты витамином В5, который считается эффективным средством от прыщей.
Важным изменением было увеличение потребления воды организмом. Алекса заметила, что она начала чаще ходить в туалет из-за мочегонного эффекта огуречной воды.
Самое интересное, что привычка пить огуречную воду очень быстро закрепилась. Это связано с тем, что приготовить огуречную воду очень просто и быстро.
Еще одним положительным эффектом было уменьшение вздутия живота. Огурцы содержат клетчатку, которая помогает улучшить пищеварение, и именно это может быть причиной сокращения вздутия.
Таким образом, эксперимент Алексы Меллардо показал, что огуречная вода может иметь положительное влияние на кожу, увеличить потребление воды организмом, стать привычкой и помочь уменьшить вздутие живота.