Недосыпание и обезвоживание являются распространенными проявлениями в современном обществе и оказывают серьезное воздействие на человеческий организм. Исследование, проведенное китайскими учеными, обнаружило интересную взаимосвязь между этими явлениями и их потенциальное влияние на состояние здоровья.
Одна из групп во время исследования спала менее 6 часов в сутки, в то время как вторая группа спала более 6 часов. При этом, обе группы получали одинаковое количество жидкости в течение дня.
Результаты исследования показали, что участники, страдающие от недосыпания, испытывали большую потерю жидкости через мочу и пот, по сравнению с теми, кто получал достаточное количество сна.
Ученые также отметили, что недосыпание может нарушать гормональный баланс в организме, в том числе повышая уровень антидиуретического гормона (АДГ), ответственного за задержку воды в организме. Однако, при недосыпании этот процесс может быть нарушен, что приводит к обезвоживанию.