Ученые из Университета Бирмингема провели исследование, которое показало, что короткое вдыхание паров электронных сигарет может негативно влиять на работу иммунных клеток, называемых нейтрофилами, и возможно увеличивать риск развития респираторных заболеваний.
В ходе исследования были взяты образцы крови у здоровых некурящих людей, которые никогда не использовали вейпы. Иммунные клетки нейтрофилы, взятые из этих образцов крови, были подвергнуты воздействию паров неароматизированных электронных сигарет, симулирующего низкую ежедневную экспозицию.
В половине экспериментов использовались пары с никотином, а в другой половине — без никотина. Результаты показали, что в обеих группах нейтрофилы оставались живыми, но теряли способность передвигаться и эффективно справляться с инфекционными угрозами.
Ранее проведенные исследования показывали, что повреждение нейтрофилов, вызванное курением обычных сигарет, может привести к долгосрочным проблемам с легкими. Поэтому ученые считают, что регулярное использование электронных сигарет может повышать риск развития респираторных заболеваний. Авторы исследования отметили, что хотя электронные сигареты могут быть полезны для тех, кто хочет бросить курить, их результаты подтверждают, что эти устройства не являются безопасной альтернативой.
Дополнительные эксперименты, проведенные с нейтрофилами, показали, что нарушение их подвижности связано с накоплением микрофиламентов (F-актина) внутри клеток. Обычно актин представлен в виде небольших нитей внутри клеток и образует сеть, поддерживающую форму клетки.
Существует несколько профилактических мер, которые помогут поддерживать здоровье дыхательной системы. Вот некоторые из них:
Избегайте курения: Не курение является одним из наиболее эффективных способов поддержания здоровья дыхательной системы. Если вы курите, рассмотрите возможность бросить курить, а если вы некурящий, избегайте пассивного курения и контакта с табачным дымом.
Поддерживайте чистоту воздуха: Старайтесь находиться в помещениях с хорошей вентиляцией и избегайте длительного пребывания в местах с загрязненным воздухом. Используйте фильтры воздуха и следите за качеством воздуха в вашем доме или рабочем месте.
Профилактика инфекций: Соблюдайте хорошую гигиену рук, регулярно мойте руки с мылом или используйте антисептические средства для рук. Избегайте контакта с людьми, страдающими инфекционными заболеваниями, и при первых признаках простуды или гриппа оставайтесь дома и отдыхайте, чтобы предотвратить распространение инфекции.
Вакцинация: Вакцинация против инфекций, таких как грипп и пневмококковая инфекция, может помочь защитить вашу дыхательную систему от определенных болезней. Обсудите с вашим врачом возможность вакцинации и следуйте рекомендациям по иммунизации.
Укрепление иммунной системы: Поддерживайте здоровый образ жизни, включающий балансированное питание, регулярную физическую активность, достаточный сон и управление стрессом. Это поможет укрепить вашу иммунную систему и повысить ее защитные возможности.
Упражнения дыхательной системы: Регулярные упражнения, направленные на укрепление и поддержание здоровья дыхательной системы, могут быть полезны. Например, глубокое дыхание, йога, плавание или аэробные упражнения могут помочь улучшить функциональность легких и укрепить дыхательные мышцы.
Регулярные обследования: Проводите регулярные обследования у врача, особенно если у вас есть факторы риска для респираторных заболеваний. Раннее выявление и лечение может помочь предотвратить развитие серьезных проблем с дыхательной системой.
Важно помнить, что каждый человек уникален, и конкретные меры профилактики могут различаться в зависимости от индивидуальных обстоятельств и состояния здоровья. Поэтому рекомендуется обсудить свои потребности и рекомендации со здравоохранительным работником или врачом.