Исследование дополняет совокупность доказательств взаимосвязи между сном и познанием.
Новое исследование показало, что среди выборки афроамериканцев с низким доходом более фрагментированный сон и более длительные периоды бодрствования после сна были связаны с более низкими когнитивными функциями, такими как плохое внимание.
Исследователи из корпорации RAND и Университета Питтсбурга изучали участников в течение пяти лет и обнаружили, что люди, у которых со временем ухудшался сон, хуже проявляли внимание, исполнительные функции и зрительно-пространственные способности.
Согласно исследованию, улучшение качества сна может помочь в предотвращении деменции, такой как болезнь Альцгеймера и других, а также помочь уменьшить другие неравенства в отношении здоровья. Результаты недавно были опубликованы в журнале Journal of Alzheimer’s Disease.
«Прошлые исследования показали, что афроамериканцы демонстрируют более высокие показатели множества проблем со сном, а также более высокие показатели и более раннее начало болезни Альцгеймера и связанной с ней деменции по сравнению с белыми американцами», — сказала Венди Троксель, ведущий автор исследования и старший научный сотрудник. ученый-бихевиорист из RAND, некоммерческой исследовательской организации. «Наши результаты показывают, что проблемы со сном могут быть важным модифицируемым фактором, способствующим когнитивному старению».
Результаты способствуют растущему количеству исследований, демонстрирующих, что плохой сон является новым фактором риска болезни Альцгеймера и связанной с ней деменции и что это может быть важным и недостаточно изученным биоповеденческим путем, способствующим непропорционально тяжелому бремени деменции у афроамериканцев.
В новом исследовании приняли участие 216 взрослых в возрасте 50 лет и старше, которые являются частью долгосрочного исследования RAND под названием PHRESH, которое проводится в двух преимущественно афроамериканских районах Питтсбурга и изучает влияние социальных и экологических факторов на здоровье людей.
Участники исследования проходили мониторинг сна в течение 2013 года и снова в 2018 году. В 2018 году участники исследования прошли оценку когнитивного функционирования и клиническое заключение о когнитивных нарушениях.
Исследование показало, что как уровень, так и изменения во времени эффективности сна (показатель фрагментации сна) и бодрствования во время сна были в значительной степени связаны с несколькими когнитивными областями, включая внимание, исполнительную функцию, зрительно-пространственные способности и немедленную память. Продолжительность сна не была связана с какими-либо когнитивными результатами.