Многим знакомо чувство, которое накатывает утром после весело проведенного вечера с алкоголем, однако не все знают, как правильно избавиться от похмелья. Врач-нарколог Алексей Казанцев в беседе с Пятым каналом рассказал, что восстановится поможет контрастный душ со сменой температуры воды каждые пять секунд. Для восстановления водно-электролитного баланса нужно пить минеральную воду, которая поможет «вывести pH крови в сторону ощелачивания», сказал специалист.
Также при похмелье нужно правильно завтракать — не кофе или молоком, а плотным омлетом. Можно принимать препараты с калием, магнием и витамины. Самым доступным средством снятия симптомов похмелья являются прогулки на свежем воздухе без сильной физической нагрузки.