При выборе школьного портфеля ребенок, прежде всего, обращает внимание на его внешний вид. Но на самом деле, гораздо важнее – насколько комфортен этот неизменный школьный атрибут и какое влияние он окажет на здоровье. Качественный портфель поможет избежать болей в спине и излишней усталости.
При выборе школьного портфеля ребенок, прежде всего, обращает внимание на его внешний вид. Но на самом деле, гораздо важнее – насколько комфортен этот неизменный школьный атрибут и какое влияние он окажет на здоровье. Качественный портфель поможет избежать болей в спине и излишней усталости.
Согласно циркуляру французского министерства образования от 2008 года, вес портфеля не должен превышать 10% веса самого ребенка. Однако эта норма редко соблюдается. В ожидании облегчения содержимого портфеля, при его выборе необходимо соблюдать несколько правил.
Идеальный портфель:
— сам по себе весит не более 500 г для самых маленьких и 1 кг для подростков;
— не шире спины ребенка и плотно примыкает к ней;
— обладает эргономическими и регулируемыми бретелями и набрюшной лямкой;
— обладает ортопедической спинкой;
— не слишком большой, чтобы ребёнок не мог заполнять его бесполезными вещами;
— имеет отделения, позволяющие распределять вес тетрадей и книг.
Вы нашли идеальную модель? Удостоверьтесь, что ваш ребёнок берёт с собой лишь то, в чём действительно нуждается. Составьте список необходимых предметов, и первое время вместе по вечерам собирайте портфель. При этом следует руководствоваться следующим правилом: располагать наиболее тяжёлые предметы поближе к спине, чтобы они не оттягивали сумку назад.
Объясните ребёнку, что нельзя носить портфель в руке или на одном плече – это прямой путь к неправильной осанке. Напомните также, чтобы он почаще снимал портфел и давал спине отдохнуть, будь то на перемене или в транспорте.