Четыре года назад было установлено, что синий свет подавляет выработку мелатонина, что негативно сказывается на режиме сна.
Новые исследования показывают, что этот свет также усиливает продукцию меланина в коже, что может привести к образованию пигментных пятен, особенно у людей с темной или чувствительной кожей.
Синий свет разрушает коллаген, что способствует появлению морщин, и этот эффект наблюдается при длительном воздействии на расстоянии всего 1 см от лица. Нарушение сна из-за снижения уровня мелатонина также может ухудшать состояние кожи, вызывая воспалительные процессы.
Для защиты от негативного влияния синего света рекомендуется использовать косметику со спектральным фильтром, а также ограничивать использование гаджетов, отключая их за 1-2 часа до сна и не держать слишком близко к лицу.
Источник: Астера.