То, как вы спите может оказывать влияние на состояние вашей кожи, предупреждают эксперты.
Согласно сообщениям на TikTok, сон на боку или животе может увеличить риск появления морщин. Это связано с тем, что лицо, прижатое к подушке, может привести к стягиванию кожи.
Эти морщины, известные как «линии сна», могут проявляться в виде вертикальных складок на лбу, по обе стороны от носа или даже в виде диагональных линий под глазами.
Дерматологи подтверждают, что это утверждение имеет свою долю правды. Сон на боку и животе оказывает физическое давление на кожу лица, что может привести к появлению новых морщин.
Хотя не все морщины образуются именно во время сна, сон на боку или животе может способствовать их усугублению и углублению с возрастом.
Однако, не все люди должны менять свое положение для сна из-за морщин. Если морщины не вызывают беспокойства, нет необходимости менять привычное положение.
Однако, если вас волнует появление морщин, можно попробовать спать на спине, чтобы уменьшить давление на кожу лица.
Существуют различные устройства, такие как специальные ремни или вибрирующие устройства, которые могут помочь оставаться в положении сна на спине.
Важно отметить, что сон на спине не рекомендуется для тех, у кого есть проблемы с дыханием или апноэ во сне. В таких случаях сон на спине может усугубить проблемы с дыхательными путями. Все решения по выбору положения для сна должны быть приняты на основе индивидуальных потребностей и состояния здоровья каждого человека.