В журнале Journal of Social and Personal Relationships (JSPR) опубликовано исследование, проведенное американскими учеными из Университета штата Джорджия, которые предложили эффективную стратегию для завершения неудачных романтических отношений.
Часто при расставании люди выбирают такой подход, как «гостинг», когда они внезапно исчезают из жизни бывшего партнера, прекращая любое общение и обрывая контакты. Это поведение может вызывать эмоциональные трудности, такие как беспокойство, чувство отвержения и унижения, а также негативно влиять на самооценку.
Вместо этого, ученые предлагают стратегию, названную «касперинг». Название связано с Каспером, дружелюбным приведением из поп-культуры США. «Касперинг» предполагает постепенное прекращение взаимодействия с бывшим партнером. Такой подход позволяет честно обсудить причины, по которым отношения не смогли продолжиться, и предоставляет возможность для личностного роста и самосовершенствования. Этот открытый диалог часто приводит к мирному окончанию отношений, оставляя потенциальное место для будущих связей или дружбы.
Ученые подчеркивают, что основная идея постепенного расставания заключается в том, чтобы дать понять: «Я достаточно уважаю вас, чтобы разумно завершить наши отношения».