Ученые Копенгагенского университета пришли к выводу, что использование мобильных телефонов может привести к снижению концентрации внимания. Согласно сообщению Health News, смартфоны и интернет позволяют людям получать огромное количество информации в течение нескольких минут или секунд. Однако такое потребление информации без глубокого погружения в тему и частые переключения между разными задачами могут вызывать утомление мозга.
Эффект новизны, который испытывают люди при получении новой информации, может быть притягательным. Однако, по словам философа Джелле Брейнеберга из Копенгагенского университета, такое потоковое потребление информации может негативно сказаться на концентрации и внимании, делая человека менее продуктивным и склонным к рассеянности.
Некоторые люди используют просмотр коротких видео и пролистывание социальных сетей в качестве способа расслабления. Однако такая привычка может привести к ухудшению концентрации и внимания, делая человека менее способным к выполнению задач.
Чтобы избежать этих негативных последствий, Брейнеберг рекомендует ограничить поток информации и фокусироваться только на том, что действительно интересно и значимо для человека. Также следует избегать чрезмерного времени, проводимого в социальных сетях и постоянной проверки новых сообщений. Это поможет повысить устойчивость к отвлекающим факторам и улучшить концентрацию внимания.