В целом, супы могут быть полезны для организма, особенно если они приготовлены из свежих овощей или на нежирном бульоне. Они содержат белки, жиры, углеводы, витамины, минералы и клетчатку, которые могут быть полезны для пищеварения, поддержания водно-солевого баланса, микрофлоры кишечника и обеспечения энергии.
Однако не существует жесткого правила о том, что необходимо есть суп каждый день.
Разнообразное и сбалансированное питание, включающее различные продукты, может обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами, витаминами и микроэлементами.
Люди, которым нравятся супы, могут включать их в свой рацион, чтобы получить дополнительные пользу, но для остальных людей супы не являются обязательными, пишет ТАСС.
Таким образом, выбор употребления супов остается личным предпочтением каждого, и важно приготовлять их правильно, чтобы сохранить максимальное количество полезных веществ.