Специалисты Роспотребнадзора по Петербургу рассказали, как правильно употреблять продукты, повышающие чувство голода.
Так, голод способны усиливать острые и кислые продукты, которые чаще всего раздражают слизистую желудка и провоцируют выработку желудочного сока.
Таким образом, закуски лучше употреблять незадолго до основного приема пищи, тогда как фрукты лучше употребить через час после обеда.
Чувство голода способны вызывать специи и соусы, а также сладости, фруктовые соки, мучные продукты и мука высшего сорта.
Например, употреблять лучше макароны из твердых сортов пшеницы с овощами и куриным мясом.