Более 100 миллионов человек живут с диабетом, и диета является ключом к лечению этого заболевания, но диета также может помочь улучшить или даже обратить вспять диагноз.
Диабет возникает, когда уровень глюкозы или сахара в крови слишком высок. Иногда ваше тело не вырабатывает достаточно инсулина, поэтому глюкоза не достигает ваших клеток.
Доктор Шад Марвасти , инсайдер ABC15 Health Insider , говорит, что он успешно использовал тщательно подобранные планы диеты для лечения диабета 2 типа у сотен пациентов.
В целом, он говорит, что употребление здоровых жиров, таких как оливковое масло, авокадо и орехи, вместе с продуктами, естественным образом сочетающими сахар и клетчатку, такими как яблоки и ягоды, может иметь большое значение.
Как всегда, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой рацион.