Новое исследование предполагает, что умеренное потребление алкоголя — одна порция в день для женщин и до двух порций для мужчин — связано с уменьшением объема мозга. И чем больше вы пьете, тем больше ваш мозг может уменьшиться.
Ваш мозг естественным образом сжимается с возрастом. Но потребление алкоголя может привести к ускоренному уменьшению размера мозга и более быстрому ухудшению памяти, способности принимать решения и других функций мозга, предполагает исследование, опубликованное в этом месяце в рецензируемом журнале Nature Communications .
Исследователи изучили МРТ более 36 000 взрослых людей среднего возраста в Великобритании и сравнили снимки с их сообщениями об употреблении алкоголя. Сгруппировав испытуемых по среднему ежедневному потреблению алкоголя — от нуля до двух кружек пива или бокалов вина или более в день — исследователи обнаружили, что чем больше потребляется алкоголя, тем более выражено снижение объема мозга, независимо от других факторов.
Для человека в возрасте 50 лет увеличение количества выпитого от половины пива или полстакана вина в день до полной пинты или стакана вина было связано с сокращением мозга, эквивалентным двухлетнему старению. Исследователи говорят, что у 50-летних, которые выпивали больше — 1,5 стакана пива или бокала вина в день, — произошли изменения в мозге, как если бы они постарели на 3,5 года.
Даже самое незначительное увеличение, от отказа от употребления алкоголя до употребления всего одной порции алкоголя в день (равной половине пива), было связано с меньшим объемом мозга — примерно на полгода больше старения мозга. Они обнаружили, что употребление четырех порций алкоголя в день по сравнению с полным отказом от алкоголя связано с более чем 10-летним старением мозга.
Что беспокоило исследователей, так это результаты, «противоречащие научным и правительственным рекомендациям по безопасным ограничениям употребления алкоголя», — сказал в описании исследования соавтор исследования Генри Кранцлер, который руководит Центром изучения зависимости Пенсильванского университета.