Переизбыток витаминов может вызвать больше проблем,ч ем их дефицит, считает Алексей Бессмертный, врач аллерголог-иммунолог и ведущий канала «Пятница». Он пояснил, что многие люди при наступлении холодов начинают закупаться витаминами и и принимают их, не советуясь с врачом. По мнению специалиста, чаще всего в них нет необходимости, особенно, если в рационе есть свежие овощи и фрукты.
В порядке исключения он назвал «Йодомарин» и витамин D, который он рекомендует давать детям до трех лет. Бессмертный рассказал, что избыток витамина A или D может плохо сказаться на здоровье и привести к токсическому поражению печени.
По его словам, многие витаминные добавки и БАДы не сертифицированы должным образом, поэтому прием их может быть не безопасным.