Эти привычки помогут продлить жизнь при хронических заболеваниях

Британские специалисты из Лестерского университета заявили, что отказ от вредных привычек, правильное питание и спорт удлинняют жизнь даже при наличии хронических заболеваний. Они подвергли анализу данные 93 736 человек среднего возраста с двумя или более хроническими заболеваниями, среди которых были онология, астма, диабет, гипертония и другие. При изучении девятилетнего периода учитывались четыре фактора: питание, употребление алкоголя, наличие физической активности и курение. Отмечается, что постоянные занятия спортом добавили участникам исследования в среднем 1-2,5 года жизни.

Самую большую роль сыграл отказ от курения. Исследователи подчеркнули, что те, кто остается курильщиком к 45 годам живет в среднем на 5-6 лет меньше некурящих сверстников.

Соблюдение всех четырех факторов позволило участникам исследования добавить к своей жизни примерно 6,3 года для мужчин и 7,6 лет для женщин, несмотря на хронические заболевания.

aobe.ru | Актуальные новости России и мира