Диетолог из Новой Зеландии назвал продукты для борьбы с облысением

Специалист по питанию Райан Раман считает, что преждевременного выпадения волос можно избежать, добавив в рацион авокадо. Этот фрукт обладает не только прекрасными вкусовыми качествами, но и содержит около 20% дневной нормы витамина Е, который стимулиует рост волос. Кроме того, авокадо нормализует работу сердца, водно-солевой баланс и артериальное давление. В нем много меди, витамина В2 и железа — микроэлементов, которые препятствуют анемии.

Диетолог также рассказал, что для ускорения роста волос стоит употреблять сладкий картофель (батат). Он насыщен бета-каротином, что помогает стимулировать волосяные фолликулы.

Врач отметил, что правильное питание, насыщенное необходимыми витаминами и минералами , помогает большинству людей сдержать выпадение волос.

aobe.ru | Актуальные новости России и мира