Кардиолог Юрий Беленков перечислил плюсы и минусы лишнего веса

Академик РАН и врач-кардиолог Юрий Беленков заявил, что определенное количество жира в организме полезно для здоровья. При этом избыточный вес и патологическое ожирение являются инициаторами многих заболеваний. В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» он рассказала о плюсах некоторого количества лишнего веса. Медик призвал оставить попытки похудеть при нормальном весе, потому что недостаток жира негативно влияет на органы — он важен для метаболических процессов.

Низкий индекс массы тела также плох для сурового климата, так как жир участвует в терморегуляции, защищает внутренние органы и скелет. Жировая ткань производит гормоны, контролирующие аппетит, уровень инсулина и снижающие воспаление. Беленков подчеркнул, что жир в организме должен быть в контролируемом количестве, то есть индекс массы тела должен быть не менее 18,5, но и не более 35.

aobe.ru | Актуальные новости России и мира