Британский хирург-ортопед назвал «суперпродукт» от болей в спине

Хронические боли в спине — рспространенное заболевание, которому подвержены миллионы людей по всему миру. Хирург-ортопед из Великобритании Бранко Прпа заявил, что спавиться с болями можно с помощью сладкого картофеля. Он отметил, что некоторые продукты могут влиять на усиление воспаление, а батат, например, работает на его снижение. Кроме того, этот «суперпродукт» содержит много питательных веществ и витаминов, пишет Rai Al Youm.

Сладкий картофель можно есть как самостоятельно в сыром, вареном, жареном или запеченом виде, так и в сочетании с рыбой или мясом. Врач отметил, что для двойного противовоспалительного эффекта стоит есть батат с лососем. Уменьшению боли в спине способствует и такая распространенная специя, как тимьян. Также стоит регулярно заниматься спортом и делать растяжку.

aobe.ru | Актуальные новости России и мира