Эндокринолог назвала напитки, от которых полнеют

Некоторые виды напитков при постоянном употреблении вызывают набор веса, рассказала врач-эндокринолог Екатерина Иванникова. В беседе с «Комсомольской правдой» она отметила, что квас, газировки и магазинные соки содержат большое количество глюкозы и высокий гликемический индекс. Это создает излишнюю нагрузку на поджелудочную железу и провоцирует ожирение. Специалист сказала, что те, кто пьют много кофе и чая с сахаром так же рисукуют своей фигурой.

Эндокринолог посоветовала разнообразить напитки и попробовать воду с огурцом, мятой или лимоном. В идеале пить 30 мл жидкости на килограмм веса.

aobe.ru | Актуальные новости России и мира