Нидерландец в 53 года выглядит на 25

Житель Нидерландов Эдсон Брандао прославился в сети тем, что выглядит в половину моложе своего возраста. Мужчине 53 года, а выглядит он не больше, чем на 25. Хотя не у каждого двадцатипятилетнего такое спортивное тело. Брандао ведет блог в Instagram, где рассказывает о правильном питании и тренировках, которые позволяют ему выглядеть так молодо. Он подчеркивает, что никогда не пользовался услугами пластических хирургов, а только лишь соблюдает здоровый образ жизни.

В его рационе отсутствует консервированная и жареная пища, а также он не употребляет сахар. Брандао много тренируется, ездит на велосипеде и пьет минеральную воду не менее двух литров в день. Мужчина отметил, что никогда не курил и не употреблял наркотических веществ.

Брандо является автором книги «Молодость после 40», в которой он рассказывает о том, как сохранить юным не только тело, но и разум.

aobe.ru | Актуальные новости России и мира