Способ избавиться от боли в спине назвал доктор Мясников

Известный теледоктор и практикующий врач столичной больницы №71 Александр Мясников рассказал, как вылечить спину в домашних условиях. По его мнению, большинство случаев болей в спине вытекают из усталости на фоне неудобного сидения, малоподвижного образа жизни или других ненужных нагрузок на позвоночник. Конечно, он отметил, что существуют и реальные случаи спазмов или грыжи межпозвоночных дисков, когда не обойтись без хирургического вмешательства.

Но если показаний к операции нет, то достаточно лишь сменить матрас на кровати на более жесткий, заняться спортом и сбросить лишний вес, чтобы минимизирвоать постоянную нагрузку на позвоночник.

aobe.ru | Актуальные новости России и мира