Ученые из Стэнфордского университета в США доказали наличие корреляций между качеством быстрого сна и продолжительностью жизни. Как пишет New Atlas, они подвергли анализу данные двух исследований, длившихся более 20 лет, в которых приняли участие около 4 тысяч человек. Оказалось, что каждое уменьшение REM-фазы на 5% увеличивает риск ранней смерти на 13%. Ученые отметили, что в данном случае речь идет именно о завивимости продолжительности жизни от длительности фазы быстрого сна.
Само по себе нарушение REM-фазы может сигнализировать о начале какого-то другого заболевания, приводящего к преждевременной смерти. Авторы статьи считают, что качество быстрой фазы сна можно использовать в качестве биомаркера здоровья.