Врач дал совет по укреплению иммунитета во время пандемии COVID-19

Доктор медицинских наук, заведующий кафедрой нормальной физиологии Института клинической медицины имени Склифосовского Сеченовского университета, Алексей Умрюхин рассказал в беседе с Агентством «Москва», что укрепить иммунитет поможет холодный душ. Он объяснил, что эпизодические воздействия холода на организм очень полезны — это позволяет телу мобилизовать свои резервы и укрепиться. Такой способ является самым естественным вариантом активировать иммунорегуляторные процессы и повысить сопротивляемость вирусам и бактериям.

Однако к холодному душу нужно относиться с умом и рассчитывать время с учетом индивидуальных особенностей. Этот способ не сработает, если организм не здоров, истощен или борется с хроническими заболеваниями. Специалист считает, что для противостоянию новому коронавирусу нужно закаляться круглый год.

aobe.ru | Актуальные новости России и мира