Медик рассказал, как вода помогает бросить курить

Профессор МГМУ им. Сеченова Андрей Демин считает, что с помощью воды можно избавиться от никотиновой зависимости. Как он рссказал в беседе радио Sputnik, большинство курильщиков зависят от самого ощущения занятых рук во время курения, а бытулка с водой может в этом помочь. Кроме того, вода вымывает из организма полученные от сигарет смолы и другие ядовитые вещества.

В случае, если человек пытается бросить курить и при этом ощущает головную боль и странные ощущения в ушах от незватки никотина, большое количество воды поможет справиться с этим. Дополнительная жидкость поможет и тем, кто боится поправиться, отказавшись от сигарет.

Вода ускоряет обмен веществ, что заставляет жиры сжигаться быстрее. Однако из рациона стоит исключить сладкую газировку, советует специалист, и пить только чистую воду. Выпивание небольшого количества жидкости перед едой поможет сократить размер порций, так как организм будет чувствовать себя менее голодным.

aobe.ru | Актуальные новости России и мира