Один стакан воды с утра поможет избежать появления камней в почках.
Медики из Германии рассказали о преимуществах ежедневного употребления воды по утрам, пишет Российская газета. Отмечается, что всего стакан воды комнатной температуры выводит токсины, скопившиеся за ночь, и разгоняет метаболизм до 24%. Ускорение обмена веществ напрямую влияет на состояние кожи. Привычка выпивать 500 мл воды натощак в достаточной степени стимулирует кровообращение и делает кожу сияющей. истематический недостаток жидкости в организме приводит к преждевременным морщинам и ломости волос. Также вода поддерживает баланс лимфатической системы, делая организм менее восприимчивым к вредным микроорганизмам и помогая избежать образования камней в почках, инфекций мочевого пузыря и изжоги. Считается, что полезнее пить бутилированную воду, а не кипяченую. В среднем на один кг веса должно приходиться 30-50 мл воды в сутки.
