Ученые: авокадо поможет предотвратить проблемы с сердцем

Автор: Юлия Синельникова · 03.12.2019

Эффект пока доказан только для людей с избыточным весом.

Ученые провели интересный эксперимент и доказали, что экзотический фрукт авокадо улучшает работу сердца. В исследовании приняли участие 45 добровольцев с лишним весом. Сперва они находились на одинаковой диете, затем их разделили на три группы с разными типами диет, одна из которых предусматривала употребление авокадо.

В ходе эксперимента выяснилось, что показатель липопротеинов низкой плотности, которые переносят «нехороший» холестерин, у группы с диетой с авокадо гораздо ниже, чем у остальных. Также у них были лучше показатели уровня лютеина, который защищает от окисления липопротеины.

Вам может понравиться: